25 cena de noche de verano que siempre querrás hacer

Alex Law es el editor de alimentos asociados de Eatingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para los lectores de Eatingwell. También escribe artículos de comida y cocina llenos de información, desde cómo ahorrar carne picada hasta la mejor opción del comerciante Joe. Alex está realizando productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde ensaladas hasta fuentes.

Publicado el 17 de mayo de 2021
Revisión por un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, también es activo en Food & amp; Amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines y miradores.

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Quiero hacer una receta de cena saludable durante el verano. Tenga una deliciosa cena fresca y nutritiva que aproveche al máximo los ingredientes estacionales, como el calabacín y el maíz. Las recetas vívidas y deliciosas, como el maíz y la rúcula, la pizza de jamón cruda y la ensalada de ñoquis de verduras de verano, definitivamente serán un habitual en la mesa del comedor.

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Fideos de calabacín, pasta de aguacate y camarones

Una deliciosa receta de fideos de pasta que corta un poco de carbohidratos y usa un calabacín cortado en un refugio en lugar de pasta. Tomando los camarones sazonados en el condimento de Cajan completará una cena simple y fácil.

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Gnocchi de coliflor

Platos súper simples perfectos para el verano. Si hornea un cáuliflaga noct congelado disponible comercialmente en una sartén, coloque queso mozzarella, mucha albahaca y vinagre balsámico, y organice la clásica ensalada de Caprese de alguna manera.

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Queso mozzarella, albahaca y calabacín Frittera

Esta receta de vegetales es uno de los platos más rápidos. Para el desayuno, el almuerzo y la cena con baguettes de ensaladas y aceite de oliva.

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Espinacas, queso feta y hamburguesa de pavo de estilo griego Zaziki

El cremoso zjiki y el crujiente pepino en rodajas, agrega una refrescante receta de hamburguesas de estilo griego que usa mucha queso feta, espinacas y especias.¿No Zaziki?¡Estás bien! Exprima el limón al yogur griego simple, agregue eneldo y pepino picados y hágalo en casa.

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Ensalada de nocha de verduras de verano

Este plato, que está organizado con ensalada de pasta, es mejor para comer, mientras que el ñoquis es suave y cálido. Además, en esta simple receta de pollo, las verduras asadas están recién ralladas y muy deliciosas.

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Pimientos de pollo y camote, paquetes de cebolla

Si usa esta simple receta de vegetales, puede usar un paquete de platos a la parrilla. El condimento al estilo de México te permite comer pollo y verduras deliciosamente. Si agrega una tortilla cálida y su cobertura de tacos favorita, será una cena saludable.

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Pizza de jamón crudo de maíz y rúcula

Ham y rúcula en bruto actualizan esta simple pizza de la parrilla. Con una receta de pizza que se puede hacer en 20 minutos, si tiene tiempo, coloque la tela a temperatura ambiente durante 10 a 15 minutos hará que sea más fácil inflarse. Se puede usar maíz congelado desactivado en lugar de maíz crudo.

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A la parrilla con ensalada de tomate con filete a la parrilla

Cortar el bistec inmediatamente después de hornear romperá todas las reglas para hornear carne, pero esta receta se corta intencionalmente para incorporar la salsa e incorporarla en el aderezo. Agregue pan a esta receta de filete de parrilla y disfrútelo deliciosamente.

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Pasta de calabacín y pollo

Esta saludable cena de verano se puede usar como pasta para usar bendiciones de calabaza, así como calorías y carbohidratos. Si la salsa de plagas se empapa en un calabacín envuelto en un VAS, esta pasta de pollo y plaga será un izquierdo particularmente delicioso.

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Hervir de campo bajo

Cerrado fácil de bajo costo que se puede hacer con un cocinero. Agregue entrar a la combinación estándar de papas, maíz, camarones y salchichas para aumentar la cantidad de verduras para hacerlo saludable.¡Coloque la olla completa en un periódico, agregue mantequilla, agregue migas de pan y disfrútela!

25º 11

Ensalada crujiente de pollo y mango

Ensalada de cena asiática con guisantes instantáneos y repollo chino. Agregue el Sunbal Oirec (salsa picante indonesia) al aderezo y agregue picante.

12º 12

Hamburguesa de frijol negro salsa

La salsa y los cables de púas tienen un sabor a las recetas de hamburguesas vegetarianas. Los chips de tortilla triturados se usan para una conexión de hamburguesa, lo que lo hace ideal para usar migas de pan que caen en el fondo de la bolsa.

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Estufa de berenjenas a la parrilla

Incorporamos todos los elementos de parejas tradicionales como tomates, mozzarella fresca, albahaca, vinagre balsámico, etc., y los empacamos en berenjenas frescas. Como resultado, se completa una cena vegetariana perfecta y todos están complacidos.

25º 14

Leopardo oh asado, crema de maíz y tomate

En esta receta de pescado saludable, el maíz se coloca en la leche. El «caldo» terminado mejora la riqueza del pan de maíz hecho desde cero, contribuyendo a la textura gruesa del exceso de almidón del cono. En esta receta, usamos los leopardos atrapados en el Océano Pacífico. El que atrapado en el Océano Pacífico es la opción más sostenible. Use el bacalao atrapado en el Océano Pacífico o la tilapia cultivada en los Estados Unidos. Para una combinación de pescado a la parrilla, maíz, tomates y albahaca veraniego, puede disfrutar de la cena por la noche y reuniones durante los fines de semana.

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Ensalada de pollo tibia de pollo y shable

Esta ensalada de cena de volumen es un menú popular seleccionado de más de 1, 000 recetas de ensaladas en el número del 30 aniversario. Victoria Abbott Riccardi introdujo la receta en 2005 con una presentación sobre varios tipos de chuletas. Ella ralló su nuez queso de cabra.

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Anillos de pimienta de calabaza

Una receta de pasta vegetariana simple que combina un calabacín de corte delgado y calabaza de verano. Deje una pequeña sopa de pasta hervida y finalmente aplique queso thred, hierbas y limón vívido.

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Hamburguesa de vegetales de calabacín y frijoles, con salsa taahini

Esta receta de Gallace de inicio es un plato que desea hacer muchas veces. Una hamburguesa de vegetales casera satisfactoria y casera cubierta de frijoles fragantes y hamburguesas de calabacín, salsa cremosa de tahini, bocanadas de hierbas, rodajas de tomate jugosas y local con sabor a pimienta. Póngalo en un bollo o llévelo en un pastel. Se recomienda que haga muchas fuentes. También puede ser una salsa de palitos de vegetales, y si lo diluye con una pequeña cantidad de agua, será un aderezo para ensaladas.

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Parrilla simple de salmón y verduras

Si asa el salmón y las verduras, una cena de mariscos colorida y equilibrada se completará en unos minutos. Al asar, el salmón está húmedo y la parte crujiente de los pimientos y la cebolla se vuelve más suave. Agregue arroz o quinua marrón al final.

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Crema de lima de mandarín de pollo Cintacos

Esta receta de taco de pollo picante tiene un aroma de naranja fresco de crema y crujiente. Por favor con chips de tortilla y cerveza fría.

25º 20

Relleno de berenjenas de estilo griego

El relleno de berenjenas griegas está llena de verduras y el sabor mediterráneo. Al agregar comino, se agrega un toque dulce y similar al suelo.

25º 211

Tomates, pepinos, ensalada de frijoles blancos, vineglete de albahaca

Esta ensalada innecesaria de frijoles es perfecta para la cena ligera y el almuerzo con los mejores tomates pequeños en verano, tomates de uvas y pepino jugoso. Una albahaca fresca en una simple receta de vineglet que viste esta ensalada simple en una especial.

22 ° 222

Momo y pollo asado de Brie

Este pollo súper fácil y saludable es el mejor para comer mientras se bebe Gewertz Traminer, que está frío en la cubierta. El vino blanco afrutado va bien con los duraznos.

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Mozzarella lasania ahumada calci niror

Esta receta, que organiza los roles de lasaña saludables, es un vegetal que permite que toda la familia disfrute usando calabacín en lugar de Lasania. Incluye ingredientes con queso en calabacín rallado, para que no tenga que limpiar a sus hijos. El calabacín está triturado de forma rápida y uniforme con pelado de verduras o mandolina.

25º 24

Vegetales de verano y columna vertebral

No tire las verduras o las hierbas frescas. Si lo pones en este huevo, se completará un plato vegetariano simple. La mayoría de las verduras se pueden usar con esta simple receta de Casserol, así que elija su favorito o use lo que tenga.

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Ensalada de kob de camarones de aderezo dijon

La clásica ensalada de golpes era deliciosa y fácilmente arreglada. Esta ensalada satisfactoria se puede hacer en solo 20 minutos, por lo que es perfecto para la cena de lunes a viernes.