15 selecciones de cena de hojas de verano con menos de 3 pasos

Danielle DeAngelis es periodista y actualmente es editora asistente de Eatingwell. Anteriormente, trabajó como colaborador de la marca en 2022-23.

Publicado el 17 de julio de 2022
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Si desea cenar rápidamente, tenga una receta de hoja saludable. Estas recetas se pueden hacer fácilmente en tres pasos, por lo que puede pasar más tiempo en un hermoso clima de verano. La pizza y la ratatouille de las hojas son simples y deliciosas, con muchas verduras de temporada como calabacín y tomates.

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pizza

Esta pizza Caprese ligera y sabrosa se hace calentando los tomates y el queso mozzarella ligeramente derritiendo. Si desea probar esta pizza un poco más, es delicioso cortar algunas protección. Consejo del chef: si devuelve la tela a la temperatura ambiente antes de estirarse, será más fácil trabajar.

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Si es posible, antes de comenzar a cocinar.

El clásico arroz frito de camarones aumenta con sambal picante. Tiene una textura crujiente y una textura de arroz blando, y es lo mismo que hacer una olla o maceta china. Esta receta de arroz frito de camarones de hoja grande es perfecta para usar el exceso de arroz, pero puede usar arroz cocido en un horno de microondas para que pueda volver a la temperatura ambiente mientras corta las verduras.

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Salchichas y pimientos de hoja

Este simple plato picado debe ser una cena estándar. Asegúrese de precalentar su sartén. Al colocar vegetales a una sartén calentada, puede comenzar a marrón y caramelizado sin verduras al vapor. Además, tenga en cuenta que esta receta no está cocinada de la condición de bruto solo calentando salchichas.

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Si quieres usar más pollo y verduras

Este plato, que tiene una deliciosa combinación de vinagre balsámico y queso parmesano, es perfecto para los días de semana de lunes a viernes porque casi no se necesita problemas (¡solo un Panini!). Majorum agrega un aroma de suelo único. Si no tienes magia, puedes usar un orégano seco. Ambos tienen el aroma de la madera y mejoran este plato.

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Hoja de zanahoria de cerdo de arce y arce

Cena de lunes a viernes con mucha satisfacción que se puede hacer con una sola sartén. Las chuletas de cerdo asadas son vidrio de mostaza de arce dulce y fragante, y las zanahorias tienen un sabor más alto, y tienen ajo, jengibre y cúrcuma antiinflamatorios. Las zanahorias arcoiris agregan brillo colorido, pero las zanahorias de naranja ordinarios se convierten en un sustituto sabroso. La carne de cerdo es fácil de secar, por lo que usar un termómetro instantáneo hace que sea más seguro cocinarse de manera segura y hacerlo húmedo.

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Hoja de ratatouyu yi

Ratatouille es una especie de vegetal similar al profeta. Nuestro asiento de Ratatouille se caracteriza por un crujiente queso de cabra y un dulce pasto balsámico, que mejora la suavidad de las verduras. Hornee los tomates en otra sartén para que otras verduras no se llenen de vapor de tomate.

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Pollo de arce de camote y brote de repollo

Esta receta de hoja simple se compila en una cena voluminosa con el favorito de otoño.

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Fauca de hojas de batata

Las hojas de camote para vegetarianos son suaves, suaves y ligeramente doradas. Los coloridos ingredientes agregan frescura y textura.

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Hojas de camarones y espárragos

¡Este camarón y espárragos son platos que se completan con una sartén! La compatibilidad entre camarones y espárragos es sobresaliente. El pimiento rojo triturado agrega picante, y el jugo de lima ilumina los platos.

Décimo 10

Salmón a la parrilla de jengibre y brócoli

Esta receta de salmón asiático fácil utiliza fuentes para salmón y brócoli. Póngalo en fideos de arroz o arroz integral mezclado con sésamo y cebolla.

11º 11

Salmón y papas, asparagus mantequilla de ajo a la parrilla

Este plato, que está lleno de primavera, es una cena saludable y satisfactoria de lunes a viernes. La mantequilla de ajo derretida cubre el salmón y las verduras y agregan profundidad y riqueza al sabor.

12º 12

Balsamico, solásito, frenila y verduras

Una cena vegetariana similar a la primavera con aderezo balsámico picante y queso parmesano con sabor a nueces cubierto con verduras asadas y frijoles de pollo. Si desea mantener un vegetariano, póngalo en la quinua y agregue un pollo a la parrilla o un kamaboko para carnívoros.

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Tacos de pescado a la parrilla con aguacate

En esta receta simple y fácil de 5 salas, en lugar de freír el filete de pescado, aplique una mezcla de condimentos sabrosa y hornee. Este tacos se puede usar para cualquier pescado blanco, por lo que cuando vas al mercado a comprar pescado, es mejor elegir el más fresco ese día.

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Salmón de salmón y espárrago salsa de mantequilla de ajo

¿Busca una receta para comer pescado y verduras saludables más? Agregue esta cena de salmón y espárragos a la rotación. No solo es saludable y delicioso, sino que esta cena de vegetales de hoja es fácil de preparar, y es fácil de limpiar.

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pollo

El nachos de pollo es un crujiente chips horneado, relleno de pollo tibio sazonado, frijoles, queso derretido y aguacate frío picado, cebolla roja y cilantro. Si te gusta Spicy, agrega películas de harapeno al final. Este rápido nachos va bien con pechugas de pollo ralladas y rotari de pollo si hay artículos adicionales.