Eleanor es editora aprendiz en Eating Well. Estudiante de tercer año en la Universidad Estatal de Iowa que estudia periodismo, ciencias políticas e historia. Mientras estaba en la universidad, trabajó como editor y reportero para el periódico del campus, el Iowa State Daily, escribiendo artículos sobre cultura y estilo de vida. Director editorial de la revista de moda del campus «Trend Magazine».
Publicado el 15 de abril de 2023
vídeo técnico
Estas cenas son convenientes y deliciosas. Todas las recetas se pueden preparar en una sartén, lo que facilita la preparación, la cocción y la limpieza. Las cenas de hojas verdes están repletas de productos primaverales como espárragos, brócoli y calabacines, lo que las hace perfectas para abril.¡Recetas como Puppy’s Orange Print y Pollo asado con verduras de primavera y aderezo de limón seguramente serán algunas de las mejores cenas que prepararás este mes!
01/16
- camarón picante
- Salmón y verduras con verduras de hoja
- cachorro naranja
- hojas de camarones y espárragos
- caprese de pollo hasselback
- camarones y hojas de remolacha
- Pollo en hoja con verduras asadas y aderezo de limón
- Salmón a la plancha, patatas y espárragos con mantequilla de ajo
- Garbanzos y verduras asados con parmesano balsámico
- Salmón a la plancha y tomates con ajo y aceitunas
- Teppanyaki Pollo Queso Parmesano, Espárragos Y Patatas
- Pollo balsámico a la parmesana y tortitas de parmesano. verduras
- Tortitas de salmón con boniato y brócoli
- Pollo salteado con verduras y salsa romesco
- Salmón a la plancha y brócoli con jengibre
- Sartén de pollo y espárrago
camarón picante
¡Seguido de una cena de hojas de camarones perfectamente asadas y caramelizadas! La piña crea una salsa dulce que equilibra el picante del condimento jamaicano.
02/16
Salmón y verduras con verduras de hoja
Este plato está lleno de sabor y es perfecto para la dieta mediterránea.
03/16
cachorro naranja
Esta sencilla cena de hojas utiliza un glaseado dulce y una colorida mezcla de verduras para transformar una masa normal en una comida satisfactoria.
04/16
hojas de camarones y espárragos
¡Estos camarones y espárragos se pueden hacer en una sola sartén! Los camarones y los espárragos combinan muy bien. El pimiento rojo triturado añade sabor picante y el jugo de lima ilumina el plato.
05/16
caprese de pollo hasselback
Usando la técnica hasselback (haciendo cortes entrecruzados cada media pulgada a lo largo de la pechuga de pollo), el pollo se cocina rápidamente y estalla de sabor en cada bocado. Esta cena sencilla, rica en proteínas y repleta de verduras, es fácil de preparar y le encantará a toda la familia.
06/16
camarones y hojas de remolacha
Para esta cena fácil, asa las remolachas en el horno mientras preparas los camarones y el repollo. Deje las colas de camarón intactas para una presentación ordenada. Sirva esta guarnición con una copa de rosado fría.
16/07
Pollo en hoja con verduras asadas y aderezo de limón
Este plato griego de pollo y verduras preparado en una sartén está lleno de sabor. El pollo se cubre con una mezcla de mayonesa y pan rallado, se asa con espárragos, champiñones cremini y tomates cherry y se sirve con aderezo de limón y queso feta.
16/08
Salmón a la plancha, patatas y espárragos con mantequilla de ajo
Esta receta de salmón y patatas en una sartén es un refrigerio nocturno saludable y saciante. La mantequilla de ajo derretida cubre el salmón y las verduras, agregando profundidad y riqueza al sabor.
16/09
Garbanzos y verduras asados con parmesano balsámico
Un aderezo balsámico picante y parmesano con sabor a nuez cubren tiernas verduras asadas y garbanzos en esta cena vegetariana de primavera. Si quieres que sea vegetariano, sírvelo sobre quinua. Si eres carnívoro, pruébalo con pollo o pescado asado.
10/16
Salmón a la plancha y tomates con ajo y aceitunas
Una cena fácil que simplemente se fríe en una sartén. Tomates cherry asados cortados por la mitad con filetes de salmón y combinados con aceitunas, ajo y tomillo para obtener un aderezo delicioso.
16/11
Teppanyaki Pollo Queso Parmesano, Espárragos Y Patatas
Esta cena en una sartén combina un sabroso parmesano con pechuga de pollo, espárragos empanizados y papas especiadas para una comida fácil que encantará a toda la familia.
12/16
Pollo balsámico a la parmesana y tortitas de parmesano. verduras
Este delicioso plato elaborado con vinagre balsámico y queso parmesano casi no requiere patas (¡y solo una sartén!), lo que lo convierte en el refrigerio perfecto para la noche. La mejorana añade un sabor terroso. Si no tienes mejorana, puedes utilizar orégano seco. Ambos tienen un aroma amaderado que complementa a la perfección este plato.
13/16
Tortitas de salmón con boniato y brócoli
La vibrante combinación de queso, cilantro, ají y lima está inspirada en el maíz callejero mexicano.
14/16
Pollo salteado con verduras y salsa romesco
La salsa romesco es una salsa tradicional mediterránea hecha con chiles asados, nueces, ajo y aceite de oliva que combina deliciosamente con pescado, verduras asadas, tortillas e incluso con este plato de pollo asado y sartén de verduras. Ase las papas, el brócoli y los muslos de pollo juntos y, mientras tanto, prepare una salsa rápida y fácil para una deliciosa comida de un solo plato.
15/16
Salmón a la plancha y brócoli con jengibre
Esta receta de salmón asiático fácil utiliza una fuente para salmón teriyaki y brócoli. Espolvorea sobre fideos de arroz o fideos de arroz marrón con aceite de sésamo y cebolla.
16/16
Sartén de pollo y espárrago
En esta receta asada de pollo y espárragos, usa sartenes para preparar rápidamente la cena, incluidas las verduras. Al tocar el pollo finamente, las zanahorias y las papas se cocinan rápidamente y se completan en espárragos.
