30 cena sencilla que se puede hacer con la familia esta primavera

Goggins traseros es el contribuyente digital de Eatingwell. Con sede en Birmingham, Alabama, le encantan las películas antiguas, los mercados de agricultores, los tomates de Ina Garten y los sándwiches de tomate de Royal Mayo. Obtenga un título en medios e inglés en la Universidad de Alabama.

Publicado el 1 de abril de 2022
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Solo prepárese por solo 25 minutos en la cocina para crear platos simples y de temporada. Puede hacer deliciosos platos con macetas instantáneas o preparar platos de sartén con muchas verduras asadas. El salmón con sabor a romero, los espárragos y las recetas asadas de papa como Quiche Roraine tienen al menos cuatro porciones, por lo que puede compartir personas saludables y deliciosas con personas importantes.

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Crispita Coffish Bowl

La salsa ADBO en el chipotre enlatado agrega el picante de la tierra a la cremosidad con sabor a las natillas de este tazón.¡No tires pimientos que no estaban acostumbrados! Póngalo en un recipiente cerrado, congelándolo, sácalo y agréguelo a la salsa, la marinada y el chile.

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Sausaje y lámpara de pimienta

Los pimientos amarillos y verdes, los tomates y las cebollas dulces están juntas en la olla instantánea, y este clásico sándwich de estallido está listo. Si cocina salchichas y pimientos en una olla instantánea, puede hacerlo aún más fácil incluso en la semana ocupada. Los pimientos son estándar, pero los pimientos de cualquier ajuste de color.

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Quiche al estilo lorene

Quiche Lorraine es un plato francés tradicional que es perfecto para el desayuno voluminoso, el almuerzo y la cena.

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Rosemario de salmón a la parrilla, espárragos y papa

Yukong Gold es crujiente afuera y cremoso por dentro, por lo que es perfecto para este plato. Una o dos veces con la mirada balsámica, el color del salmón a la parrilla se vuelve más oscuro y un acabado dulce.

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Ensalada de Pasta de camarones

Esta ensalada de pasta fría de camarones frescos y brillantes se caracteriza por un clásico sabor a Scampy de camarones. Lemon y Dijon Mostaza iluminan el aderezo, y los espárragos agrega una buena textura. La pasta Falfalle va bien, pero cualquier pasta va en forma media.

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Panqueques de barbilla de limón con espinacas

La cena de pollo simple y ultrahor t-short, que contiene muchas espinacas y pimientos, es deliciosa incluso si la comes como es, o en arroz integral o tu pasta favorita.

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Pasta cremosa de espinacas

¡Puede ser el plato más cremoso que he comido! El queso mascarpone agrega riqueza inesperada a la pasta de espinacas.

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sopa de pollo

Los ñoquis actúan como pasta en esta deliciosa sopa casera llena de zanahorias y apio. Puedes utilizar pasta comprada en la tienda y pollo hervido de la sección de asadores de tu supermercado favorito.

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camarón

Las fajitas son el refrigerio perfecto entre semana. Todo lo que tienes que hacer es asar los camarones y las verduras en una bandeja, para que puedas concentrarte en tu familia en lugar de limpiar después.

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Pollo y arroz con crema de tomates secos

A veces un plato viene en el paquete perfecto. Éste es uno de esos momentos. Es una cena abundante con dos mitades de pimiento morrón. El pollo y el arroz tienen el delicioso sabor de los tomates secados al sol y el relleno se hace con queso parmesano y una pequeña cantidad de crema fresca para agregar un sabor a queso. Si utilizas el estante fijo de arroz integral precortado, podrás prepararlo en muy poco tiempo.

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Pollo asado y zanahorias con sabor a arce

El aceite de oliva y el jarabe de arce se transforman en una salsa dulce y pegajosa en un horno caliente. Agregar grasa de pollo a las zanahorias agrega aún más sabor.

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Muslos de pollo asados ​​y rábanos servidos con crema fresca con sabor a limón

Puedes disimular el picante asando el rábano. También puedes utilizar tallos de rábano para añadir color y amargor y reducir el desperdicio de alimentos. Si no tienes tallos de rábano, sustitúyelo por otra hoja de color verde oscuro, como la de maíz picado.

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Tofu y brócoli con salsa de maní

Presione el tofu antes de hornearlo para eliminar el exceso de humedad y hacerlo crujiente. Si tienes tiempo, ¡déjalo actuar al menos 10 minutos!

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Sopa de frijoles blancos con pasta

Para dar sabor a esta sopa se utiliza mirepoix, una mezcla de cebollas, apio y zanahorias. Si guardas bolsas disponibles comercialmente en tu congelador, no tendrás que preocuparte de que se echen a perder.

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sartén de fajitas de coliflor

Las finas rodajas de coliflor imitan la forma distintiva de la carne de fajita. Se cocina en una olla de hierro fundido para darle ese chisporroteo que se obtiene en un restaurante.

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albóndigas de pollo y brócoli

Esta pasta cremosa de pollo y brócoli es una cena rápida y fácil entre semana. Esta receta usa conchas pequeñas, pero otras pastas pequeñas como las orecchiette también funcionarán.

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salsa de pollo con alcachofas y limón

No quiero desperdiciar esta cremosa salsa de limón. Disfruta con arroz y papas horneadas.

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Pollo sésamo fácil con frijoles

Un plato simple que usa salsa de susurro dulce y agria y nueces de sésamo para hornear en un asiento de horno. Disfrute de este pollo de sésamo con arroz integral y pepino sesame sessors arroz vingared.

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Salmón de mantequilla de ajo, papa y espárragos

Este plato, que está lleno de primavera, es una cena saludable y satisfactoria de lunes a viernes. La mantequilla de ajo derretida cubre el salmón y las verduras y agregan profundidad y riqueza al sabor.

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Pimienta salada de camarones y pieza de nieve

En China, la sal y la pimienta de camarones se fabrican tradicionalmente usando Sichuan Sansho. Si está en el armario, no dude en usarlo. Elegimos una combinación de pimienta blanca y pimienta negra que es fácil de conseguir. La pimienta blanca agrega el sabor de la tierra, y la pimienta negra aumenta picante.

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Arroz cocido con frijoles y espinacas

Este abundante plato vegano tiene un aroma de tierra de comino y arroz integral. Si puede resistir el picante, el doble de pimiento rojo le dará un sabor más contundente.

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Ensalada de camarones de limón y orzo

Esta simple ensalada de pasta se puede comer deliciosamente al día siguiente, por lo que es bueno hacerlo dos veces. Puedes comer deliciosamente al día siguiente. Agregue el aderezo al orzo, así que agregue un poco de aceite de oliva y jugo de limón si lo desea.

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Mahi Mahi Fish Takos

En esta receta de pescado mahi mahi, el pescado cubierto de chile dio una hermosa piel de la sartén calentada. La salsa de la crema de aguacate mejora la crujiente textura masticable del Zikama, y ​​todo se completa en 20 minutos.

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Verduras de pollo y harissa

Esta cena positiva es una pasta popular en el norte de África y el sabroso picante de Harissa. Esta receta usa pasta Halissa con un tubo. Debido a que el sabor de Chile está condensado, es perfecto para el amor de las especias de pollo. Agregue un golpe con un sutil picante a una salsa de yogurt refrescante.

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Con una ducha de champiñones, salsa de yogurt taahini

Las especias audaces y la salsa fría y cremosa de yogurt tahini hará esta pita vegetariana para el almuerzo y la cena. Los hongos gruesos y umami hacen lo suficiente, por lo que no se perderá la carne en absoluto.

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Carne de pollo muslo y coliflor morada

Los califrowers cambian de blanco a naranja vívida, neonelina y púrpura. El pollo asado en esta receta está coloreado con líquido de marinada sazonado con sopa de hormigueo.

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Con bacalao crujiente con especias de nieve y salsa cremosa de hierbas

En esta receta crujiente de bacalao, presentaremos cómo hacer que el pescado dorado frito sea saludable, organizando platos estándar saludables. Antes de saltear en una sartén calentada, limpie el pescado y espolvoree la harina un poco.

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Espinacas, frijoles y panza crujiente

Elija pasta de espinacas frescas. Si hierve los frijoles con Panchetta, el sabor se saboreará.

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Con espinacas y arroz de coliflor de pollo de alcachofa

Las calorías de esta cacerola de pollo de alta proteína son de alrededor de 400 kcal.

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Brócoli limón pimienta chicas embrague

¿Qué pasa si puedes comer muslo de pollo suave y lento y brócoli crujiente con 4 a 10 minutos de tiempo de práctica y 8 tipos de ingredientes generales? Esta es la receta. Si lo desea, agregue hojas de orégano frescas, muchas coordenadas y pimienta negra.