21 recetas vegetarianas de olla caliente perfectas para la cena

Alex Law es contribuyente al departamento editorial de comer bien. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para el lector de la comida. También escribió artículos sobre comida útil y cocina, desde cómo preservar la carne hasta la mejor selección de Trader Joe’s. Alex ha realizado pruebas de productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde hilanderos de ensalada hasta salsa.

Actualizado el 14 de julio de 2023
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Las recetas vegetarianas de olla caliente son perfectas para una cena simple y saludable. Use verduras como tomates, calabazas y frijoles para hacer un plato que responda. La limpieza también es fácil con una sola sartén. Las recetas como el tofu y las verduras revuelven y los frijoles y el arroz revueltos, el maíz y la salsa son perfectas para la cena esta noche. NOTA: Algunos de estos platos de pasta usan queso parmesano que contiene un animal de cuellocas. Enrolle el queso parmesano o cambie a su queso favorito y disfrute de los platos vegetarianos)

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01/01/01 Pasta de albahaca de tomate

Esta pasta de salsa de tomate picante es una cena simple, rápida y simple de lunes a viernes. Los ingredientes están todos en un recipiente, mezclando un poco y cocinando unos 25 minutos, completando una cena saludable que todos los miembros de la familia pueden disfrutar.

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Vegetales y huevos de verano.

No tire las verduras y las hierbas frescas. Si lo pones en este huevo, será un plato vegetariano simple. La mayoría de las verduras se pueden usar con esta simple cazuela, así que elija su favorito o use lo que tenga.

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Arroz de maíz y salsa

Si pones salsa, aguacate en rodajas, yogurt griego, será un acento cremoso y fresco. Puede disfrutarlo como una comida como es, incluso si se trata de un takos vegetariano, un relleno brito o una guarnición de Tacosnight.

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Con tofu y curry vegetales calabacín

Es una receta de curry simple de estilo tailandés con tofu y muchas verduras, pasta de curry rojo, jugo de lima y deliciosa salsa hecha de leche de coco. El curry se aplica a un fideos de calabacín ligeramente cálidos, para que pueda comer muchas verduras para la cena de lunes a viernes. Bonificación: todos están cocinados en una olla, por lo que solo una olla después de comer es una olla.

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Partido de tofu y verduras

Siéntase libre de personalizar este tofu y verduras simples con sus vegetales y condimentos favoritos. Use verduras que se cocinen en la misma proporción, como pimentón, ingenio y guisantes rápidos.

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Castañas de tomate y cebolla verde

Este ñoquis está frito en aceite calentado, por lo que el exterior es crujiente y el interior es Toro. Además, queda un pequeño fenómeno (parte crujiente marrón) en la sartén, por lo que la textura se agrega a los tomates y la salsa verde cocinada en la misma sartén. Esta simple receta de pegamento utiliza un NOCT comercialmente disponible, por lo que se puede preparar rápidamente y se puede hacer en 20 minutos desde el principio hasta el final.

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Jambalaya vegano

Esta receta saludable de Jambalaya no se pierde la carne. Se reemplaza la salchicha de humo vegano, y uno de los clásicos «tres tipos de verduras», pimientos rojos, apio, agrega una patada con pimienta Harapeno. Todo se puede cocinar con una olla, ¡así que es fácil de limpiar!

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Espinacas, cherd y feta verde cyaxuka

Havasta, un restaurante popular en el mercado de Carmel en Tel Aviv, fue una pista para esta receta verde Shaxchka. Si lo comes con salsa en pita o pan de rollo, será una cena y un brunch sencillos.

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vegetariano

LOUISIANA Classic Vegetable Version. Contiene mucha calabaza, tomate, pimientos, okra, etc. Este Beer Gambo es una cena rápida con sabor y especias, y se puede hacer en solo 30 minutos. Si desea comer como comida, agregue un cono con aceite de oliva.

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Arroz frito vegano califlo

Es un plato de verduras que suprime las calorías y los carbohidratos usando coliflor en lugar de arroz. Usando los sabores brillantes del arroz frito como el jengibre, las cebollas y el tamari, los platos clásicos se usan como una versión de bajo carbohidrato.

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Sopa de frijoles de lenti y vegetales de raíz

Los frijoles de la lente verde y los frijoles de lentes negros de Francia no se descomponen, incluso si están hirvidos durante mucho tiempo. Los bloques de queso parmesano usados ​​se queman en una bolsa de plástico sellada o un recipiente sellado nuevamente en el refrigerador. Le da a la sopa una sopa una riqueza y fragancia.

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Frijoles de pollitos y huevos de salsa de tomate de espinacas

Si enreda huevos en una rica salsa de crema de tomate que contiene frijoles de pollo y espinacas de seda, será un restaurante vegetariano súper tiempo. Agregue pan para remojar la salsa. Asegúrese de usar crema fresca. Mezclar con tomates agrios hará que se deliciosa de baja grasa.

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Revuelva la salsa de maní freed con tofu y piezas de nieve

Esta simple fry, una receta de cena rápida para una semana ocupada, pronto será un favorito. Para ahorrar tiempo, use arroz de proyección o cocine el día anterior.

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Hacer de manera rápida y fácil

La fruta de gato gruesa hace un Joe rico y vegano descuidado. Jack Fruit, una fruta tropical con almidón, tiene un suave sabor a nueces y dulzura, y es un lienzo blanco puro para salsa cálida y crujiente, como esta simple salsa de sándwich sin carne.

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Fideos de coliflor

Organice la clásica mantequilla marrón y ñoquis sabio. Agregue frijoles para aumentar la fibra dietética y la proteína, y para una cena fácil y saludable.

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Chile de camote y frijoles negros

Haga este chile vegetariano rápido con muchos frijoles negros y batatas, comalo para almorzar al día siguiente, congela el excedente para otra noche.

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Sopa de cabetzlos

Esta receta saludable de repollo con mucho repollo, zanahorias, pimientos y tomates es sabrosa y excelente en la alimentación. Con esta simple receta, puede hacerlo durante una semana para el almuerzo y la cena.

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Comenzó el curry de coco

Para hacer un curry vegano más rápido que se pueda hacer en 20 minutos, compre una verdura cortada con una barra de ensaladas de supermercado. Si cocinas arroz marrón cocinado, será una cena satisfactoria. Al comprar una salsa de salsa, encuentre un sodio con un sodio de 400 miligramos o menos. Si te gusta Spicy, agrega unas gotas de tu salsa picante favorita.

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Vegetales y sopa de tofu

Tofu tiene la imagen de Pale, pero si la encurtía en el condimento italiano durante 4 horas, será perfecto para esta sopa de verduras y verduras.

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Arroz cocido con frijoles y espinacas

Este abundante plato vegano tiene un aroma de tierra de comino y arroz integral. Si puede resistir el picante, el doble de pimiento rojo le dará un sabor más contundente.

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Vegetales de primavera Lemonia sonando

En lugar de hervir la pasta en una olla grande, use solo 3 1/2 tazas de agua. Cuando la pasta esté al dente, la mayor parte del agua se habrá evaporado y los trozos restantes se cuecen a fuego lento con el almidón de la pasta cocida. Agregue limón y queso parmesano para crear una salsa deliciosa y sedosa.